Седмичният ритъм

Редуването на седемте дни от седмицата е много естествено. В днешно време работното време, посещенията в училище и т.н. са организирани в зависимост от седмичния ритъм.

Едно от важните неща тук е да има редуване на работа и почивка. Обикновено работните/учебните дни са пет, а два са почивни. Възможна е и друга организация, но за да може да се усети благотворното редуване на двата процеса работа/учение и почивка - е добре те да са оптималните, т.е. след изминаване на цялата седмица, човек трябва да се чувства в добро състояние, отпочинал, свеж и достатъчно жизнен за започване на следващата седмица. Ако това не се случва и няма друга ясна причина (например хронично заболяване, депресия и др.), то е много вероятно отношението между заетост и почивка да не е оптималното.

Как можем да помогнем на детето да се включи в седмичния ритъм, което ще му помогне да синхронизира своето емоционално тяло, да намали крайностите в емоциите, да го направи по-силно и издръжливо: в това отношение използването на връзката между деня от седмицата и съответната житна култура е много подходящо. Накратко - всеки ден от седемте носи характеристики, сходни на определено планетно влияние; в зависимост от това има подходяща житна култура, която е добре да се яде в съответстващия ден:

-неделята е Слънчев ден и житната култура е пшеница;
-понеделник-Луна-ориз;
-вторник-Марс-ечемик;
-сряда-Меркурий-просо;
-четвъртък-Юпитер-ръж;
-петък-Венера-овес;
-събота-Сатурн-царевица.

Можете да прочетете повече подробности за това в статията "Храненето и житните култури".

Не само храненето може да следва ритъма на седмицата. Работният график и особено програмата в училище дават такава реална възможност. Работа, в която има ясен седмичен ритъм, независимо от натоварването, се отразява по-добре отколкото такава с хаотично разписание, дава възможност за релаксация поради несъзнателната настройка на човек към повтарящия се ритъм.

В учебната програма е особено благотворно ако определени занимания се провеждат в един и същи ден и час всяка седмица. Освен учебните предмети, е добре и у дома да има подобен ритъм, например всяка събота - почистване на стаята; всеки понеделник - изготвяне на менюто за седмицата; всеки вторник и петък - плуване, и т.н. Негативно се отразява, ако ежеседмичните посещения например на занимания по изкуство, по спорт или др., не са ритмични, т.е. всяка седмица се сменят часа и деня на провеждане. Ако това зависи от смените в училище, то трябва да се има предвид, че може да се прави смяна,но ритмична, един месец в един и същи час и ден, следващия месец- в друг. Важното е смяната да е ритмична - тук вече освен седмичен ритъм, имаме и месечен.

В днешно време, когато броят на децата, имащи трудности със следването на правила, е толкова голям, спазването на ритмите се оказва едно от най-подходящите средства за хармонизирането им. Тук се включват много деца с хиперактивност, с поведенчески или емоционални проблеми и всички, които по различни причини се бунтуват срещу чуждите правила (но често създават свои собствени). Причните за това поведение са различни, но не трябва да забравяме, че детството е периодът, в който можем да направим най-много за човека. Въпреки бунтуването срещу правилата, а оттам и срещу всякакви опити денят,седмицата, месецът да следват в хармонични ритми, помнете, че детето всъщност има нужда от хармония повече от всичко друго. А тя се постига когато физическото, виталното, емоционалното тяло и Азът се синхронизират, и по този начин се постигне физическо и психическо здраве. Не пренебрегвайте нито един от ритмите, защото всички части на детето имат нужда да се пренастроят и да действат в съгласие.

Автор:  oporabg.com